Træning for alle
Puls/Styrke
Puls/Styrke holdene er for dig som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, mens du får pulsen op og styrket kroppen. Du træner på et fast hold, hvor du følges med de samme deltagere, på det samme tidspunkt 1 gang ugentligt i 5* uger.
Træningen er funktionel og kan både involvere kettlebells, TRX, byens bænke, elastikker o.l. som gør det sjovt og udfordrende at træne. Der er ingen krav til dit niveau, og alle kan være med uanset udgangspunkt. Alle øvelser kan modificeres og træningen kan tilpasses dit behov og niveau. Giv venligst besked inden træningen påbegyndes, hvis du har særlige behov, skader eller komplikationer, som skal tages hensyn til.
træningsdage/pris: se det enkelte hold
Har du spørgsmål? Tjek ‘det med småt’ nedenfor eller læs mere om det enkelte forløb her. Du er også meget velkommen til at skrive til traenmedline@gmail.com
Jeg ser frem til at høre fra dig.
* nogle af holdene strækker sig over færre eller flere uger.
Tilmelding
Sådan booker du plads på dit/dine foretrukne hold:
Udfyld formularen med navn, email, telefon nr. og kryds af, hvilket/hvilke hold du ønsker at deltage på. TRÆN MED LINE bestræber sig på at besvare din tilmelding indenfor 24 timer*, hvor du vil modtage mere information vedr. betaling, mødested o.l. via mail (tjek evt. spam). Husk at læse ‘det med småt’.
Det med småt…
* Tilmelding og betaling: Betalingen skal ske inden træningen/forløbet påbegyndes. Betalingen sker via MobilePay: 302500. Skriv venligst ‘PS Hold’ ved overførsel. Når betalingen er gennemført, er du tilmeldt. Skriv venligst navnet på holdet ved overførsel, på forhånd tak. Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre holdet/forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet. Hvis dit ønskede hold er fyldt, vil jeg kontakte dig for et alternativ. Der er plads til 6-12 deltagere pr. hold.
* Ved fravær: Hvis du er forhindret i at deltage til den planlagte træning, er det ikke muligt at få refunderet beløbet eller få erstatningstimer for de træningstimer, du ikke deltager i. Du kan benytte ‘bytteordningen’, hvor du vil blive tilbudt plads på et af ugens øvrige Puls/Styrke Hold, såfremt der er et afbud og dermed en åbning til dig.
* Holdene foregår udendørs i København: fx Nørrebro og Vesterbro. Vi træner ude året rundt uanset vind og vejr.
* TRÆN MED LINE tager forbehold for tastefejl, prisfejl, moms- og afgiftsændringer.
* OBS:
Puls/Styrke Hold: tirsdag kl. 6.45 Nørrebroparken (uge 43-47): OBS! HOLDET ER UDSOLGT! Holdet strækker sig over 5 uger med 1 ugentlig træning hver tirsdag kl. 6.45-7.30. Træningen foregår i Nørrebroparken. Pris: 725 kr. pr. person. Betalingen skal ske inden træningen/forløbet påbegyndes. Når betalingen er gennemført, er du tilmeldt. Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, er på eget ansvar. Giv venligst besked inden træningen påbegyndes, hvis du har særlige behov, skader eller komplikationer, som skal tages hensyn til. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet. Hvis dit ønskede forløb er fyldt, vil jeg kontakte dig for et alternativ. Der er plads til 6-12 deltagere på holdet. Hvis du er forhindret i at deltage til den planlagte træning, er det ikke muligt at få refunderet beløbet eller få erstatningstimer for de træningstimer, du ikke deltager i.
Puls/Styrke Hold: torsdag kl. 6.45 Enghaveparken (uge 44-47): Holdet strækker sig over 4 uger med 1 ugentlig træning hver torsdag kl. 6.45-7.30. Træningen foregår i Enghaveparken. Pris: 580 kr. pr. person. Betalingen skal ske inden træningen/forløbet påbegyndes. Når betalingen er gennemført, er du tilmeldt. Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, er på eget ansvar. Giv venligst besked inden træningen påbegyndes, hvis du har særlige behov, skader eller komplikationer, som skal tages hensyn til. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet. Hvis dit ønskede forløb er fyldt, vil jeg kontakte dig for et alternativ. Der er plads til 6-12 deltagere på holdet. Hvis du er forhindret i at deltage til den planlagte træning, er det ikke muligt at få refunderet beløbet eller få erstatningstimer for de træningstimer, du ikke deltager i.
Puls/Styrke Hold: tirsdag kl. 6.45 Nørrebroparken (uge 3-6): Holdet strækker sig over 4 uger med 1 ugentlig træning hver tirsdag kl. 6.45-7.30. Træningen foregår i Nørrebroparken. Pris: 580 kr. pr. person. Betalingen skal ske inden træningen/forløbet påbegyndes. Når betalingen er gennemført, er du tilmeldt. Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, er på eget ansvar. Giv venligst besked inden træningen påbegyndes, hvis du har særlige behov, skader eller komplikationer, som skal tages hensyn til. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet. Hvis dit ønskede forløb er fyldt, vil jeg kontakte dig for et alternativ. Der er plads til 6-10 deltagere på holdet. Hvis du er forhindret i at deltage til den planlagte træning, er det ikke muligt at få refunderet beløbet eller få erstatningstimer for de træningstimer, du ikke deltager i.
Puls/Styrke Hold: torsdag kl. 6.45 Enghaveparken (uge 3-6): Holdet strækker sig over 4 uger med 1 ugentlig træning hver torsdag kl. 6.45-7.30. Træningen foregår i Enghaveparken. Pris: 580 kr. pr. person. Betalingen skal ske inden træningen/forløbet påbegyndes. Når betalingen er gennemført, er du tilmeldt. Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, er på eget ansvar. Giv venligst besked inden træningen påbegyndes, hvis du har særlige behov, skader eller komplikationer, som skal tages hensyn til. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet. Hvis dit ønskede forløb er fyldt, vil jeg kontakte dig for et alternativ. Der er plads til 6-10 deltagere på holdet. Hvis du er forhindret i at deltage til den planlagte træning, er det ikke muligt at få refunderet beløbet eller få erstatningstimer for de træningstimer, du ikke deltager i.