Obs. 3 pladser tilbage.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver fredag kl. 9.45, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Fælledparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. Der er gode muligheder for at søge ly, hvis vejret skulle være dårligt. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen kan tilpasses individuelle behov og tager hensyn til din (nybagte) krop herunder bækkenbunden, kejsersnit, delte mavemuskler, bristninger m.m. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Fredag d. 22/11 kl. 9.45
Fredag d. 29/11 kl. 9.45
Fredag d. 6/12 kl. 9.45
Fredag d. 13/12 kl. 9.45

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Obs. 2 pladser tilbage.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver torsdag kl. 11.20, hvor du følges med de samme mødre + babyer. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen kan tilpasses individuelle behov og tager hensyn til din (nybagte) krop herunder bækkenbunden, kejsersnit, delte mavemuskler, bristninger m.m. Træningen foregår i en dejlig sal hos Fælleshuset på Vesterbro. Du bestemmer selv om du kommer alene eller sammen med baby. Det er muligt at parkere barnevogne foran vinduespartiet lige foran salen, men både baby og lift er meget velkommen i salen. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Torsdag d. 21/11 kl. 11.20-12.10
Torsdag d. 28/11 kl. 11.20-12.10
Torsdag d. 5/12 kl. 11.20-12.10
Torsdag d. 12/12 kl. 11.20-12.10
Torsdag d. 19/12 kl. 11.20-12.10

PRIS
875 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Obs. 1 plads tilbage.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver mandag kl. 9.45, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår ved halvtaget i Nørrebroparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen kan tilpasses individuelle behov og tager hensyn til din (nybagte) krop herunder bækkenbunden, kejsersnit, delte mavemuskler, bristninger m.m. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Mandag d. 18/11 kl. 9.45
Mandag d. 25/11 kl. 9.45
Mandag d. 2/12 kl. 9.45
Mandag d. 9/12 kl. 9.45

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver torsdag kl. 10.00, hvor du følges med de samme mødre + babyer. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen kan tilpasses individuelle behov og tager hensyn til din (nybagte) krop herunder bækkenbunden, kejsersnit, delte mavemuskler, bristninger m.m. Træningen foregår i en dejlig sal hos Fælleshuset på Vesterbro. Du bestemmer selv om du kommer alene eller sammen med baby. Det er muligt at parkere barnevogne foran vinduespartiet lige foran salen, men både baby og lift er meget velkommen i salen. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Torsdag d. 7/11 kl. 10.00-10.50
Torsdag d. 14/11 kl. 10.00-10.50
Torsdag d. 21/11 kl. 10.00-10.50
Torsdag d. 28/11 kl. 10.00-10.50

PRIS
700 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Obs. 4 pladser tilbage.

Dette hold er for dig som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, mens du får pulsen op og styrket kroppen. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver torsdag kl. 6.45-7.30 i Enghaveparken, hvor du træner med de samme deltagere på et fast hold. Træningen er funktionel og kan både involvere kettlebells, TRX, byens bænke, elastikker o.l. som gør det sjovt og udfordrende at træne. ALLE kan være med uanset træningserfaring, form og niveau. Læs mere om Puls/Styrke Hold

Datoer for fællestræning:
Torsdag d. 31/10 kl. 6.45-7.30
Torsdag d. 7/11 kl. 6.45-7.30
Torsdag d. 14/11 kl. 6.45-7.30
Torsdag d. 21/11 kl. 6.45-7.30

PRIS
580 kr. pr. person
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Obs. 5 pladser tilbage.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Vi træner i Fælledparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

PRIS
150 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 5 uger med træning hver tirsdag kl. 11.00, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen foregår indendørs på Nørrebro i en dejlig sal hos Korsgadehallen. Du bestemmer selv om du kommer alene eller sammen med baby. Det er muligt at parkere barnevogne i loungen ved receptionen eller udenfor hallen, men både baby og lift er meget velkommen i salen. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Tirsdag d. 22/10 kl. 11.00-11.50
Tirsdag d. 29/10 kl. 11.00-11.50
Tirsdag d. 5/11 kl. 11.00-11.50
Tirsdag d. 12/11 kl. 11.00-11.50
Tirsdag d. 19/11 kl. 11.00-11.50

PRIS
925 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Obs. 1 plads tilbage.

Dette hold er for dig som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, mens du får pulsen op og styrket kroppen. Holdet strækker sig over 5 uger med træning hver tirsdag kl. 6.45-7.30, hvor du træner med de samme deltagere på et fast hold. Træningen er funktionel og kan både involvere kettlebells, TRX, byens bænke, elastikker o.l. som gør det sjovt og udfordrende at træne. ALLE kan være med uanset træningserfaring, form og niveau. Læs mere om Puls/Styrke Hold

Datoer for fællestræning:
Tirsdag d. 22/10 kl. 6.45-7.30
Tirsdag d. 29/10 kl. 6.45-7.30
Tirsdag d. 5/11 kl. 6.45-7.30
Tirsdag d. 12/11 kl. 6.45-7.30
Tirsdag d. 19/11 kl. 6.45-7.30

PRIS
725 kr. pr. person
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Obs. 5 pladser tilbage.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver mandag kl. 9.45, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Fælledparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Mandag d. 21/10 kl. 11.15
Mandag d. 28/10 kl. 11.15
Mandag d. 4/11 kl. 11.15
Mandag d. 11/11 kl. 11.15

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver mandag kl. 9.45, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Nørrebroparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Mandag d. 21/10 kl. 9.45
Mandag d. 28/10 kl. 9.45
Mandag d. 4/11 kl. 9.45
Mandag d. 11/11 kl. 9.45

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Er du nysgerrig på de skønne indendørs Mor/Barn Hold og overvejer du at tilmelde dig et af de kommende holdforløb, så har du nu en enestående mulighed for at få en lille smagsprøve, når jeg fredag d. 11/10 kl. 11.00 afholder en POP-UP Mor/Barn træning i en dejlig sal hos Korsgadehallen. Kom med - det bliver ren niceness! ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop herunder delte mavemuskler, bækkenbunden, kejsersnit, bristninger m.m. og vil være en kombination af styrke og puls, og afslutningsvis blide yogastræk. Babyer er naturligvis meget velkommen! Det er muligt at parkere barnevogne i loungen ved receptionen eller udenfor hallen, men både baby og lift er meget velkommen i salen, hvor der er god plads til babygrin/-gråd, amning/flaske, bleskift m.m.

PRIS: GRATIS!
OBS! Begrænset pladser og det er efter først-til-mølle-princippet. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam).

Obs. holdet er startede d. 17/9, men der er plads til flere :) Vil du være med?

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 3 uger med træning hver tirsdag kl. 9.30, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Hans Tavsens Park på Nørrebro, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Tirsdag d. 24/9 kl. 9.30
Tirsdag d. 1/10 kl. 9.30
Tirsdag d. 8/10 kl. 9.30

PRIS
435 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver torsdag kl. 11.00, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Nørrebroparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Torsdag d. 19/9 kl. 11.00
Torsdag d. 26/9 kl. 11.00
Torsdag d. 3/10 kl. 11.00
Torsdag d. 10/10 kl. 11.00

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver torsdag kl. 9.30, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Fælledparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Torsdag d. 19/9 kl. 9.30
Torsdag d. 26/9 kl. 9.30
Torsdag d. 3/10 kl. 9.30
Torsdag d. 10/10 kl. 9.30

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Obs. 3 pladser tilbage.

Dette hold er for dig som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, mens du får pulsen op og styrket kroppen. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver torsdag kl. 6.45-7.30 i Enghaveparken, hvor du træner med de samme deltagere på et fast hold. Træningen er funktionel og kan både involvere kettlebells, TRX, byens bænke, elastikker o.l. som gør det sjovt og udfordrende at træne. ALLE kan være med uanset træningserfaring, form og niveau. Læs mere om Puls/Styrke Hold

Datoer for fællestræning:
Torsdag d. 19/9 kl. 6.45-7.30
Torsdag d. 26/9 kl. 6.45-7.30
Torsdag d. 3/10 kl. 6.45-7.30
Torsdag d. 10/10 kl. 6.45-7.30

PRIS
580 kr. pr. person
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver onsdag kl. 11.30, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Enghaveparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Onsdag d. 18/9 kl. 11.30
Onsdag d. 25/9 kl. 11.30
Onsdag d. 2/10 kl. 11.30
Onsdag d. 9/10 kl. 11.30

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver onsdag kl. 10.00, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Nørrebroparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Onsdag d. 18/9 kl. 10.00
Onsdag d. 25/9 kl. 10.00
Onsdag d. 2/10 kl. 10.00
Onsdag d. 9/10 kl. 10.00

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver tirsdag kl. 11.00, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Enghaveparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Tirsdag d. 17/9 kl. 11.00
Tirsdag d. 24/9 kl. 11.00
Tirsdag d. 1/10 kl. 11.00
Tirsdag d. 8/10 kl. 11.00

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Obs. 6 pladser tilbage.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver tirsdag kl. 9.30, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Hans Tavsens Park på Nørrebro, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Tirsdag d. 17/9 kl. 9.30
Tirsdag d. 24/9 kl. 9.30
Tirsdag d. 1/10 kl. 9.30
Tirsdag d. 8/10 kl. 9.30

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, mens du får pulsen op og styrket kroppen. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver tirsdag kl. 6.45-7.30, hvor du træner med de samme deltagere på et fast hold. Træningen er funktionel og kan både involvere kettlebells, TRX, byens bænke, elastikker o.l. som gør det sjovt og udfordrende at træne. ALLE kan være med uanset træningserfaring, form og niveau. Læs mere om Puls/Styrke Hold

Datoer for fællestræning:
Tirsdag d. 17/9 kl. 6.45-7.30
Tirsdag d. 24/9 kl. 6.45-7.30
Tirsdag d. 1/10 kl. 6.45-7.30
Tirsdag d. 8/10 kl. 6.45-7.30

PRIS
580 kr. pr. person
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver mandag kl. 9.45, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Fælledparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Mandag d. 16/9 kl. 11.15
Mandag d. 23/9 kl. 11.15
Mandag d. 30/9 kl. 11.15
Mandag d. 7/10 kl. 11.15

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver mandag kl. 9.45, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Nørrebroparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Mandag d. 16/9 kl. 9.45
Mandag d. 23/9 kl. 9.45
Mandag d. 30/9 kl. 9.45
Mandag d. 7/10 kl. 9.45

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Hurraaa! I år fylder min lille træningsbiks 5 år. Traditionen tro skal det naturligvis fejres med kage og ægte feel good træning, whoop whoop! DU er inviteret, så sæt et kæmpe kryds i kalenderen fredag d. 13/9 kl. 10.00. Kom med til GRATIS FØDSELSDAGSTRÆNING, hvor jeg vil forkæle dig med styrkende og energigivende træning, som tager hensyn til din (nybagte) krop.

ALLE kan være med uanset form, erfaring og niveau, om du er gravid, lige har født eller om det er år siden.

Vi træner i Hans Tavsens Park på Nørrebro, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene.

Efter træning spiser vi fødselsdagskage (medbring selv drikkevare og træningsmåtte). Jeg glæder mig - håber vi ses :)

PRIS: GRATIS
OBS: begrænset pladser og det er efter først-til-mølle-princippet. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver torsdag kl. 11.00, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Nørrebroparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Torsdag d. 22/8 kl. 11.00
Torsdag d. 29/8 kl. 11.00
Torsdag d. 5/8 kl. 11.00
Torsdag d. 12/8 kl. 11.00

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver torsdag kl. 9.30, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Fælledparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Torsdag d. 22/8 kl. 9.30
Torsdag d. 29/8 kl. 9.30
Torsdag d. 5/9 kl. 9.30
Torsdag d. 12/9 kl. 9.30

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver onsdag kl. 11.30, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Enghaveparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Onsdag d. 21/8 kl. 11.30
Onsdag d. 28/8 kl. 11.30
Onsdag d. 4/9 kl. 11.30
Onsdag d. 11/9 kl. 11.30

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver onsdag kl. 10.00, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Nørrebroparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Onsdag d. 21/8 kl. 10.00
Onsdag d. 28/8 kl. 10.00
Onsdag d. 4/9 kl. 10.00
Onsdag d. 11/9 kl. 10.00

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver tirsdag kl. 11.00, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Enghaveparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Tirsdag d. 20/8 kl. 11.00
Tirsdag d. 27/8 kl. 11.00
Tirsdag d. 3/9 kl. 11.00
Tirsdag d. 10/9 kl. 11.00

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

OBS: 3 pladser tilbage.

Dette hold er for dig, der gerne vil styrke kroppen efter fødsel, og som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje (nybagte) mødre. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver tirsdag kl. 10.00, hvor du følges med de samme mødre + babyer. Træningen tager ca. 45-50 min. og foregår i Enghaveparken, så du kan kombinere din træning med baby og barnevogn, men du er også meget velkommen til at komme alene. ALLE kan være med uanset erfaring, form og niveau. Træningen tager hensyn til din (nybagte) krop og kan tilpasses individuelle behov. Læs mere om Mor/Barn Holdene her.

Datoer for gruppetræning:
Tirsdag d. 20/8 kl. 10.00
Tirsdag d. 27/8 kl. 10.00
Tirsdag d. 3/9 kl. 10.00
Tirsdag d. 10/9 kl. 10.00

PRIS
580 kr. pr. person.
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Dette hold er for dig som synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, mens du får pulsen op og styrket kroppen. Holdet strækker sig over 4 uger med træning hver tirsdag kl. 6.45-7.30, hvor du træner med de samme deltagere på et fast hold. Træningen er funktionel og kan både involvere kettlebells, TRX, byens bænke, elastikker o.l. som gør det sjovt og udfordrende at træne. ALLE kan være med uanset træningserfaring, form og niveau. Læs mere om Puls/Styrke Hold

Datoer for fællestræning:
Tirsdag d. 20/8 kl. 6.45-7.30
Tirsdag d. 27/8 kl. 6.45-7.30
Tirsdag d. 3/9 kl. 6.45-7.30
Tirsdag d. 10/9 kl. 6.45-7.30

PRIS
580 kr. pr. person
Når du har betalt, er pladsen din. Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. mødested o.l. via mail (husk at tjekke spam). Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.