VELKOMMEN til

TRÆN MED LINE

Mit mål er at gøre træning sjov, overskueligt og lettilgængelig, så det passer ind i dit liv, uden at du skal gå på kompromis med din dyrebare tid. Jeg brænder for at skabe et trygt, støttende og energigivende rum med et højt kvalitetsniveau, hvor DU er i fokus. Dette helt uden dårlig samvittighed, urealistiske mål og tårnhøje forventninger.

Om Line

Jeg er 36 år, bosat på Nørrebro og uddannet personlig træner, instruktør, yogalærer og har en professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i sundhedsfremme, forebyggelse og formidling. Og så er jeg mor, en helt almindelig mor, måske lige som dig.

Jeg har altid været utrolig fascineret af kroppen, hvordan vi kan forme den gennem kost og bevægelse, samt hvad den er i stand til at præstere: Marathon, Ironman, SKABE LIV! Bære og føde børn – hvor stærkt er det ikke lige?!

Som mor til to energibomber har jeg oplevet to vidt forskellige graviditeter og ikke mindst fødsler. Efter sådan en livsforandrende forvandling er kroppen ikke længere den samme: den føles som gelé, fremmed og ukendt, og man kan have brug for at lande i den igen, styrke og genoptræne den. Måske endda genopfinde den på ny? Det er helt okay. Det er de færreste der føder og ser ud eller føler sig som før graviditeten. Den nybagte krop har brug for tid, tålmodighed og målrettet tilpasset træning til at genvinde styrken.

I mere end 5 år har jeg arbejdet som personlig træner og instruktør i to af landets førende fitnesskæder, hvor jeg har haft fornøjelsen at hjælpe primært kvinder i alderen 20-65 med at nå deres mål. Drømmen om målrettet at hjælpe mødre spirede i takt med, at Uma voksede i min mave, og jeg selv blev mor første gang. Det var først efter jeg afsluttede min uddannelse som professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, samt endnu en graviditet og barsel med Molly, at jeg tog jeg springet og startede selvstændig med TRÆN MED LINE, så jeg hver dag kan lave det, jeg brænder allermest for: at hjælpe seje kvinder, kommende og nybagte mødre, der har brug for vejledning og støtte til at komme i mål, og vide, at alt er ligesom det skal være.

"

“Line er en fantastisk træner. Hendes måde at motivere og samtidigt udfordre en på gør det nemt at blive ved med at træne. Jeg har lært virkelig meget om, hvordan øvelserne gøres rigtigt, og derfor har jeg fået meget mere ud af den tid jeg brugte på at træne sammen med hende. Line er en imødekommende og varm person, som altid står klar til møde, uanset om det regner eller er godt vejr. Hun gør det så behageligt at træne med hende, at man har fornemmelsen at solen skinner, selvom det er en grå og mørk dag. Kæmpe anbefaling herfra.”

/  anca  /

Træn med Lines træningsfilosofi

Træning må ikke være en pligt eller en straf, men et frirum, hvor du gør noget godt for dig selv og din krop. Jeg ønsker, at du når dit mål og mærker resultater, samt klarer dig i det lange løb: at du bliver din egen ekspert, så du lykkes resten af livet. Derfor finder du ingen ”quick-fix” eller hokus pokus hos mig. For hovedet skal kunne følge med kroppen og omvendt. Resultater kommer ikke over natten eller over få uger for den sags skyld, men har du det rette fokus fra start, vil det gå så hurtigt, som det er muligt.

Jeg kan ikke gøre det for dig, men jeg er med dig hele vejen.