ÅBENT FOR TILMELDING /// NYE OPTURS HOLD STARTER TIL JANUAR, YAY!
Om få uger hopper TRÆN MED LINE på juleferie, men jeg glæder mig allerede mega meget til at feste sammen med jer igen i det nye år - det bliver som altid ren niceness <3 På den anden side af ferien kick-starter vi 2024 med en masse nye opturs hold og ægte feel good træning for krop og sind.
Holdene strækker sig over 5 uger med 1 fast ugentlig træning, hvor du følges med de samme deltager (og babyer). Det er min erfaring at flere kommer afsted og har lettere ved at fastholde deres træning, og dermed mærker/ser resultater, når de har en fast træningsdag/-aftale. Jeg ved at livet kan ramme, og skulle man blive forhindret, er det muligt at benytte bytteordningen*. Du er velkommen på ALLE de hold du har lyst til! Dvs. du sagtens kan booke plads på to hold eller flere, hvis du ønsker mere end 1 ugentlig træning. Du bestemmer helt selv om du kommer alene eller sammen med guldklumpen, om du vil træne med ude eller inde.
Vi fortsætter festen på de fantastiske udendørs hold på Nørrebro, Østerbro og Vesterbro, hvor der findes gode overdækningsmuligheder, hvis vejret byder andet end blå himmel og solskin. Udendørstræning er, hvis du spørger mig, en perfekte kombinationen af fysisk aktivitet, endorfiner, dagslys, natur og friske luft, som tilsammen giver et kæmpe energiboost. Det kan altså noget! Det er koldt - indtil vi kommer i gang - men jeg sørger for at alle får sved på panden (og smil på læben) med sjov, overskueligt og effektivt tilpasset træning. Og med flere lag (lag-på-lag, der kan tages af og på efter behov), hue, handsker og et varmt vind/vandafvisende lag yderst, så spiller det! Er du mest til indendørstræning, så er du meget velkommen på de skønne hold i Korsgadehallen, hvor vi træner i en dejlig sal med god plads til baby (barnevognen kan holde i loungen ved receptionen). Uanset om du træner med ude eller inde, så bliver det en fest!
Det tyder på at der er en masse supermødre derude, som glæder sig lige så meget som mig, da flere af holdene allerede er fyldt godt op. Måske er du en af dem som allerede har snuppet en plads på dit/dine yndlings hold ellers kan du gøre det NU via holdoversigten nedenfor.
HOLDOVERSIGT
Mor/Barn Hold: mandag kl. 10.00 Nørrebro
(indendørs, uge 2-6)
Startdato: Mandag d. 8/1
Hvor: Korsgadehallen
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver mandag kl. 10.00-10.55
Pris: 925 kr. pr. person
Pusl/styrke hold: tirsdag kl. 6.45 Nørrebroparken (uge 2-6)
Startdato: tirsdag d. 9/1
Hvor: nørreborparken (ved halvtaget)
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver tirs kl. 6.45-7.30
Pris: 600 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: tirsdag kl. 10.00 nørrebroparken (uge 2-6)
Startdato: tirsdag d. 9/1
Hvor: nørrebroparken (ved halvtaget)
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver tirsdag kl. 10.00-10.45
Pris: 600 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: tirsdag kl. 11.30 fælledparken (uge 2-6)
Startdato: tirsdag d. 9/1
Hvor: fælledparken
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver tirsdag kl. 11.30-12.15
Pris: 600 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: onsdag kl. 9.45 Nørrebroparken (uge 2-6)
Startdato: onsdag d. 10/1
Hvor: Nørrebroparken (ved halvtaget)
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver onsdag kl. 9.45-10.30
Pris: 600 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: torsdag kl. 10.00 Nørrebro (indendørs, uge 2-6)
Startdato: torsdag d. 11/1
Hvor: korsgadehallen
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver torsdag kl. 10.00-10.55
Pris: 925 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: fredag kl. 10.00 carlsberg byen (uge 2-6)
Startdato: fredag d. 12/1
Hvor: bryggernes plads
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver fredag kl. 10.00-10.45
Pris: 600 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: mandag kl. 11.00 Nørrebro
(korsgadehallen, uge 3-6)
Startdato: Mandag d. 15/1
Hvor: Korsgadehallen
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver mandag kl. 11.00-11.55
Pris: 745 kr. pr. person
Har du ønsker til hold fx på en ny lokation eller drømmer du om personlig træning eller et privat forløb for dig og dit slæng (bff, mødregruppe, naboer, kollegaer etc.), så er du meget velkommen til at kontakte mig her og høre mere om dine/jeres muligheder. Og hvem ved, måske går dit ønske i opfyldelse - det er jo jul ;)
Jeg glæder mig rigtig meget til at feste sammen med jer i det nye år - vi trænes!
Kh Line
Obs: begrænset pladser og det er efter først-til-mølle-princippet. Tilmeldingen er bindende og pengene gives ikke retur medmindre holdet/forløbet aflyses. Når du tilmelder dig er du indfortsået med at alt træning, for dig og din baby, er på eget ansvar. Læs mere om TRÆN MED LINEs hold/forløb her.
* Hvis du er forhindret i at deltage til den planlagte træning, er det ikke muligt at få refunderet beløbet eller få erstatningstimer for de træningstimer, du ikke deltager i. Du kan benytte ‘bytteordningen’, hvor du vil blive tilbudt plads på et af ugens øvrige hold i den pågældende uge, hvor du ikke kan deltage på dit planlagte hold, såfremt der er et afbud og dermed en åbning til dig
“🌟🌟🌟🌟🌟 Kæmpe anbefaling herfra til at joine Line og hendes Mor/Barn-hold. Indtil videre har jeg selv været med på et forløb på Nørrebro 5 mandage i træk, og det har klart været ugens optur - også for min dreng på 3 måneder, når han var vågen 💪🏼 Line har en kanon energi og evne til at få vendt humøret, hvis det har været en hård nat eller weekend. Og vigtigst af alt så tager hun udgangspunkt i hver og en af os og vores post-gravide kroppe med alt fra knibeøvelser til russian baby-twist - og bare en masse self-love og high-fives 🙏🏼 Gør dig selv og din post-gravide krop en tjeneste og tilmeld dig et af holdene!”